IMC

Calcule a sua massa corporal e IMC

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Calcule seu IMC (Índice de Massa Corporal) e descubra se está no peso ideal (Foto: Divulgação)

IMC (Índice de Massa Corporal) se você souber quanto é o seu, é possível dizer se está abaixo, acima ou no peso ideal. O cálculo desse índice é um método criado pela OMS (Organização Mundial de Saúde) e possibilita que você descubra seu IMC.

Quanto você pesa? Qual é a sua altura? Quantas vezes você já não se preocupou em estar fora do peso ideal seja para mais ou para menos. Uma enorme quantidade de pessoas ficam apreensivas na hora de subir na balança, vão ao médico, fazem dietas, tudo em nome da boa forma e da vida saudável.

Tudo isso é muito importante, não por uma questão simplesmente de estética, mas saber se está no peso ideal ajuda a controlar e evitar diversas doenças. Porém, é bom lembrar que só fazendo o cálculo do seu IMC não é possível saber exatamente se você está em forma ou não, o ideal é visitar um especialista.

Mas o método de cálculo do IMC funciona, ele só não irá lhe mostrar com tanta precisão o que um médico poderá te dizer sem que reste dúvidas, faça na sua casa e tenha uma boa ideia de como estão as “gordurinhas”.

Como fazer o cálculo do IMC

É bastante simples, você só precisa saber qual é sua altura e o seu peso. Sabendo disso, uma conta de divisão e outra de multiplicação resolvem.

A fórmula é a seguinte: IMC = Peso/(Altura x Altura)

A OMS diz que, o índice normal está entre 18,5 e 24,9. Se estiver menor, significa que você está abaixo do peso ideal e se passar, que você está fora do peso ideal.

Alguns sites disponibilizam uma ferramenta que possibilita fazer o cálculo do seu IMC.

Veja

http://boasaude.uol.com.br/tools/bmicalc.cfm

http://www.copacabanarunners.net/imc.html

http://www.calcularpesoideal.com.br/

Valores do IMC

Peso normal – 18,5 – 24,9

Sobrepeso – 25,0 – 29,9

Obesidade Grau I – 30,0 – 34,9

Obesidade Grau II – 35,0 – 39,9

Obesidade Grau III – Acima de 40

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