Dicas de Regime- Frutas com queijo

Foto: Reprodução

Para controlar o regime, muitas pessoas acabam as vezes fazendo loucuras, por não terem informação, as pessoas até passam fome, desmaiam, e ficam doentes se não fizerem uma dieta correta, ainda bem, que em nosso blog está aqui, além de vocês poderem se informar, ainda terão como dar dicas para as pessoas que agem desta forma.

Além de querer emagrecer, as pessoas devem não só comer pouco, devem também, fazer exercícios para manter a saúde, e estar em forma também, sem passar por problemas de saúde. Veja abaixo, como se faz uma boa receita de Frutas com queijo- Ótima para ser inclusa em seu cardápio de regime.

Ingredientes

(2 pessoas)
170 calorias cada porção

2 colher (sopa) de leite desnatado
100 gramas de queijo branco sem sal
1 banana-maçã
1 maçã pequena
1 pera pequena
1 tangerina
10 passas

Modo de Preparar

Amassar o queijo e bater com o leite. Misturar com as frutas descascadas e picadas em pedacinhos. Enfeitar com gomos de tangerina e servir imediatamente.

Fonte- livrodereceitas.com

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