Dieta do Cetônico

Emagreça já!

Existem milhares de tipos de dietas que abordam diferentes meios para os mesmo fins. Algumas são super elaboradas, incluindo uma série de restrições alimentares e exigindo a inserção de outros alimentos que normalmente não tínhamos em nosso cardápio diário. Outras dietas, são teoricamente simples, havendo apenas a restrição de um componente apenas, como a dieta do cetônico. Essa dieta, promete a perda de peso em poucos dias, tendo algum resultado visível já nas primeiras 24 horas, como por exemplo a diminuição da barriga e dos culotes.

Cetônico

A dieta do cetônico visa a eliminação dos carboidratos do consumo diário. Quando o corpo fica com com poucas reservas de carboidratos, ele busca outras formas de energia atacando a gordura acumulada. O importante é não ingerir carboidratos, principalemnte nos primeiros dois dias da dieta. É necessário manter o organismo bem alimentado para evitar a hipoglicemia, Por isso, varie bastante na alimentação saudável. Combinar a dieta com exercícios acelera os resultados, Beber bastante líquido é outro fator que auxilia no processo. Existem alimentos que são permitidos e outros que são proibidos durante a dieta. Se a fome bater, como sem culpa um alimento que está na lista dos liberados. Nessa dieta até mesmo as frutas estão barradas, pois contém açúcares que prejudicam os resultados. A fruta só passa a ser liberada 15 dias após o início da dieta e apenas uma porção por dia. Para esta dieta não existem cardápios prontos, a menos que seja indicado por sua nutricionista, por isso, se atente bem quando for escolher os alimentos.

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