O tabú- Tomar água junto as refeições pode ajudar a emagrecer, diz estudo

O tabú que muitas pessoas tentam saber, é sobre, comer e beber, ou seja, fazer a refeição tomando líquido, será que engorda?- Bem em uma pesquisa que foi realizada nos EUA, diz que isso não acontece, os médicos dizem que este fato, não passa de um dos mitos da medicina. Ao contrário do que as pessoas pensam, e falam para as outras, tomar água durante as refeições não engorda, mas sim, pode até ajudar a perder peso.

O estudo que foi feito nos Estados Unidos, contou com a participação de 48 voluntários, que receberam uma lista de baixas calorias e foram acompanhados em um prazo de 12 semanas, sendo que, na metade deles, foi liberado o consumo de dois a três copos de água antes das refeições, para a outra metade, não. No final do período, o 1º time perdeu em média de dois quilos a mais do que o 2º time. 

Segundo informações de João Soares– médico brasileiro, é importante acrescentar líquidos principalmente quando as refeições são compostas de alimentos mais secos. notícias r7.

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