Plataforma Vibratoria – Beneficios

Uma das sensações do momento é a chamada Plataforma vibratória. Embora não seja tão convencional encontrá-la por aí, as melhores academias e aliadas da estética, já possuem algum dos modelos para oferecer aos seus clientes.

A plataforma exercita diversas partes do corpo e proporciona além de exercícios e bons resultados, bem estar, já que a tendência é contrair e relaxar.

Na plataforma podem ser os músculos dos membros superiores e inferiores, assim como abdominais, peitorais e músculos das costas.

As sessões são sempre acompanhadas de um profissional e a duração média é de cerca de trinta minutos.

Benefícios da Plataforma Vibratória

  • Tonificação e definição muscular;
  • Recrutamento de até 100% das fibras musculares;
  • Combate à osteoporose;
  • Melhora da circulação sanguínea;
  • Combate à celulite e às varizes;
  • Drenagem linfática;
  • Emagrecimento;
  • 12 minutos de exercícios equivalem a um gasto energético de aproximadamente 200 kcal;
  • Melhora da função intestinal;
  • Prevenção de problemas músculo-esqueléticos;
  • Melhora do equilíbrio e da coordenação motora;
  • Alívio da dor;
  • Ganho de flexibilidade;
  • Relaxamento;

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