Receita – Assado de Nozes

nozes

O natal está por vim, e nada melhor que fazer pratos saborosos e de baixa caloria. O nozes é muito consumido nesta época do ano, então nada melhor que fazer uma receita diferente, porém muito saborosa.

Confira abaixo a receita:

Ingredientes:

4 Cebolas médias
5 Tomates
2 Cenouras médias raladas
3 Fatias de pão integral esfareladas
1/2 Xícara de suco de legumes
100g Amêndoas moídas
100g Castanhas de caju moídas

Modo de Preparo:

-Refogue as cebolas na panela por 5 minutos, após coloque os tomates, cenoura ralada,
farelo de pão, suco de legumes e cozinhe por 15 minutos.

-Junte as castanhas e amêndoas e despeje numa forma de pão.

-Asse a 200 graus por meia hora.

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