Receita de Frango com hortelã e laranja- Dicas de Como Preparar

Para esta terça-feira, faça algo bem diferente, e saudável, você que pretende comer de maneira regular, aposte em pratos simples, mas que seja saudável, a dica de hoje, é de como se fazer um delicioso Frango com hortelã e laranja. A receita é bem simples, bsata ter coragem e força de vontade para preparar, assim, tudo sairá perfeitamente de acordo, confira!

Ingredientes

  • 2 coxas e sobrecoxas de frango
  • 1 dente de alho amassado
  • sal a gosto
  • 2 colheres (sopa) de hortelã
  • 1 xícara (chá) de suco de laranja
  • 1 laranja em rodelas e folhas de hortelã

Modo de Preparar

Primeiro, retire a pele e a gordura do frango. Tempere com alho, sal e hortelã. Deixe marinar por 2 horas. Unte com o óleo de canola um refratário, coloque o frango e regue com o suco de laranja. Leve para assar em forno preaquecido a 180°C por 35 a 40 minutos, ou até que esteja cozido.

A cada 10 minutos regue o frango com o caldo que se formou. Coloque o frango na travessa de servir e decore com as rodelas de laranja e as folhas de hortelã.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *